Top हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं Secrets

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हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं?

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इससे वो धीमी गति से ब्लड में चीनी को रिलीज करते हैं.ऐसे में ये डायबिटीज मरीजों के लिए सीमित मात्रा में सुरक्षित है

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फिर आप आटे की लोई बनाकर पराठे की तरह से बेलकर गर्म तवे पर डालें.

आलू का सेवन भी कुछ रोगों में मना है। इन्हीं में get more info से एक है गठिया, जिसमे आलू खाने से परहेज करना चाहिए। आलू में मौजूद केमिकल सोलनिन होता है, जो गठिया के दर्द का कारण होता है। ऐसे में इसे ना खाने में ही भलाई है। प्रोसेस्ड फूड

अधिक मात्रा में चाय, कॉफी पीने तथा सोडा ड्रिंक्स में मिले कैफीन से भी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। बहुत अधिक तनावग्रस्त रहने से भी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। धूम्रपान करनेवालों को भी इसका रिस्क होता है। 

क्या अधिक पानी पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है?

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